Segunda-feira é tudo igual. A gente acorda cansado sem vontade de cumprir com nossas obrigações, lamentando o término do final de semana. Como se não bastasse tanta preguiça, a nossa cabeça parece pesar com os excessos cometidos durante os dias de folga, já que é quase impossível manter a dieta ilesa com programações que sempre contam com comidas que estão longe de ser light.
Mas, nem tudo está perdido, ou, pelo menos, não pode estar! Confira algumas dicas que vão transformar o seu dia e o resto da sua semana.
1 – Se você exagerou na comida, opte por receitas que limpem o seu organismo.
2 – Aposte nos exercícios físicos. Eles podem te deixar com mais pique e ânimo.
3 – Não perca tempo na cozinha, aprenda algumas receitas simples e gostosas
4 – Dê um trato no visual.
5 – Lembre-se que cuidar do corpo é importante, mas da sua mente também é fundamental.
Fonte: Sua Dieta.
