Durante esse período aumentam as atividades realizadas ao ar livre. A radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra, aumentando o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. Por isso, não podemos deixar a fotoproteção de lado.
Veja em nosso site dicas para aproveitar a estação mais quente do ano sem colocar a saúde em risco.
– Usar chapéus, camisetas e protetores solares
– Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10h e 16h
– Usar filtro solar diariamente, e não somente em horários de lazer ou diversão
– Aumente a ingestão de líquidos no verão e abuse da água, suco de frutas e da água de coco
– No banho, use sabonetes compatíveis com o tipo de pele. A temperatura da água
deve ser fria ou morna, para evitar o ressecamento
– Alguns alimentos podem ajudar na prevenção dos danos que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba.
DOENÇAS DE PELE:
Micoses; Brotoejas; Acne solar, Manchas e sardas brancas.
Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia.
